活出你想要的人生
最近看了本朋友推薦的書，張德芬的《遇見未知的自己》。在書的自序里，作者就講了這么一個(gè)故事：有個(gè)男子一天下班的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非常慌張、著急地在找，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。
“請(qǐng)問(wèn)你在找什么？”男子問(wèn)。
“我的車鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了！”女子焦慮地說(shuō)。
“你大概在哪個(gè)位置，怎么掉的？”
女子指向另一個(gè)暗處，說(shuō)：“在那兒掏錢包出來(lái)的時(shí)候掉的。”
男子詫異道：“那你怎么不在那里找？”
女子理直氣壯地回答：“那里沒(méi)有燈啊，怎么找得到？”
或許你覺(jué)得上面這女子愚昧得可笑，但我們?cè)趯ふ易约合胍娜松⒆约合胍目鞓?lè)時(shí)，常常就像上面故事中的女子一般，找錯(cuò)了方向。因?yàn)槲覀儗ふ业牡胤剑砻嫔峡雌饋?lái)好像沒(méi)問(wèn)題，所以我們費(fèi)勁地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè)，結(jié)果卻都是徒勞無(wú)功。原因就是：我們找錯(cuò)了地方！
作者以這個(gè)故事引出了故事的主人公，李若菱，一個(gè)都市白領(lǐng)女性，講述了她在生活中、工作中，所遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)在世界，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我們是自己思想和情緒的奴隸！所以，難怪我們無(wú)法獲得我們想要的人生！
“為什么我不快樂(lè)？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”書中帶著你一步步從理想科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，且從身心靈三個(gè)方面去探討、研究主宰著我們?nèi)松哪Ｊ绞侨绾涡纬傻模秩绾蔚卦诓倏匚覀兊纳硇摹?span lang="EN-US">
為什么我不快樂(lè)？這個(gè)問(wèn)題經(jīng)常困擾著許多朋友，終其原因，是失落了真實(shí)的自己。其實(shí)，真正的快樂(lè)，要在內(nèi)在找。作者提出，什么是真正的快樂(lè)，可以用五個(gè)字來(lái)形容：愛、喜悅、和平。
如果問(wèn)人的一生在追求什么？大多數(shù)的人會(huì)回答，每個(gè)人都在追求財(cái)富、權(quán)利、健康、愛和快樂(lè)。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車、房、地位、金錢、名譽(yù)……沒(méi)有內(nèi)在對(duì)自我的認(rèn)可和肯定，這樣的快樂(lè)持續(xù)的時(shí)間超不過(guò)一周，或者更短。
快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境和事物不存在了，快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生，是外界奪不走的。
但是如果我們先擁有了內(nèi)在的喜悅和和平還有無(wú)盡的愛，就可以用更好的狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的很多事情，從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。
所以，作者建議，請(qǐng)先從您的心靈成長(zhǎng)開始投資：參加課程、讀書、跳舞、靜坐、瑜珈、冥想、健走……都是很好的辦法。
為什么我不能擁有我想要的生活？作者提出這樣的觀點(diǎn)，她認(rèn)為，天下只有三種事：我的事，他人的事，老天的事。當(dāng)我們能真正區(qū)分開的時(shí)候，就會(huì)有更多的時(shí)間和精力放在有用的地方，去接納和面對(duì)那些已經(jīng)發(fā)生的事情，沒(méi)有抱怨。
但是真正的困難在于，太少的人會(huì)區(qū)分三件事，還有，太少的人敢面對(duì)。
我們會(huì)有這樣的遭遇，是因?yàn)槲覀冃枰@樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒。也就是說(shuō)，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。這就是我們的一種模式，習(xí)性。
對(duì)于這些各種各樣的情緒，作者又提出了，我們要學(xué)會(huì)臣服。
要學(xué)會(huì)對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事情就是不能改變的，如果你不接受它，就好像用頭在撞一面墻，而希望能把它撞開。我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。
臣服的好處就是，當(dāng)你接納當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往就會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情緒。
所以解決情緒障礙之道，最重要的就是臣服。
作者對(duì)于取得快樂(lè)生活的描述，特意強(qiáng)調(diào)了，世界上只有三種事和學(xué)會(huì)臣服。這些事當(dāng)中，我們只能管好的只有自己的事，他人的事、老天的事就讓他們自己去處理吧。我們能做的只有臣服。臣服于老天、他人給我們創(chuàng)造的事實(shí)，去接受，去允許他存在。然后平心靜氣的去處理。
在最后一章，老人寫給若菱的信，我反反復(fù)復(fù)得看了幾遍。
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的茁壯成長(zhǎng)，心中有無(wú)比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因?yàn)榉窒砀卸饕粯樱窒沓鋈サ挠啵慊厥盏木陀唷Ｓ衷撌俏以朴嗡姆降臅r(shí)候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
所有的人、事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
作者在這本書中，從身、心、靈的層面，給了我們很多具體可行的建議。現(xiàn)在我明白了，我的快樂(lè)喜悅，并不是建立在這些外在的因素基礎(chǔ)之上，想要快樂(lè)，真正的喜悅，首先要平靜的接受生活中的不快樂(lè)，正視我們的不幸，學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完美的人生事實(shí)，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。讓我們就從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)，去領(lǐng)悟，破除外在的種種不屬于我們的因素，帶著一顆感恩的心，感謝上天讓我們有機(jī)會(huì)接受他給予我們的一切不幸，使我們成長(zhǎng)，使我們的人生更加精彩、神奇。
都說(shuō)21世紀(jì)是追求心靈成長(zhǎng)的世紀(jì)，如果你是這樣的人，如果你正有興趣去了解一下未知的自己，不妨也來(lái)讀一讀吧。 （ 河南分公司 饒建平）
